¿Quieres conocer las 7 mejores aplicaciones para cuidar la alimentación y así comiences tu dieta saludable? Aquí te mostramos.
Las app para comer sano gratis, son importantes cuando se quiere comenzar una vida saludable o fitness, ya que con ellas se facilita mucho la tarea del cuidado de calorías, grasas, carbohidratos, entre otros.
Además, estas son geniales, ya que son portátiles y muchas de ellas, son de almacenamiento ligero dentro de nuestros dispositivos móviles. Así, que si quieres darle un cambio radical a tu vida y enfocarte más en tu salud alimenticia, aquí te dejamos un listado completo de app para control de alimentación.
¿Cuáles son las mejores aplicaciones para cuidar la alimentación, que debería descargar?
Dentro de este corto y sencillo listado, te mencionamos las que consideramos como las mejores aplicaciones para cuidar la alimentación y en caso de que también desees empezar con el ejercicio, muchas de las comentadas a continuación, igualmente te ayudaran con ello:
1. Nooddle
Esta intuitiva interfaz, es excelente para comenzar la dieta de forma saludable y también, para conocer y practicar recetas nuevas.
Ella, toma tu selección de alimentos y con ellos, te muestra una nueva receta que puedes preparar fácilmente dentro de tu cocina. Al mismo tiempo, la aplicación posee un sistema de suscripción, en donde se te entrega todo tipo de información nutricional de cada receta.
2. MyRealFood
Esta interfaz inteligente, incluye un escáner con el que puedes chequear si tus alimentos entran en las categorías de: comida real, comida bien procesada o comida ultraprocesada.
Con ella, también se puede llevar un registro completo de los alimentos que consumes diariamente y del peso, que has adquirido o perdido hasta el momento. Además, posee su propio sistema de interacción en donde la comunidad de usuarios, comparten las recetas que les están funcionando.
3. WW
Anteriormente esta aplicación se conocía por el nombre de Weight Watchers, la cual tiene muchos años dentro del mercado de las app para dieta y ejercicio gratis. La función principal de la misma, es ayudar a todos sus usuarios a perder peso.
Para poder cumplir con su objetivo, la interfaz realiza un seguimiento completo de las comidas y actividades que realiza su usuario las 24 horas y además, incluye una herramienta de chat en vivo para que el usuario pueda tener asesoría de un entrenador certificado.
4. Lifesum
Por su lado, esta es una de las mejores aplicaciones para cuidar la alimentación y la misma ayuda a sus usuarios a tener y mantener una dieta balanceada y saludable, por medio de un registro diario con diferentes recetas, que se deben realizar mientras transcurre el día.
También, incluye un sistema de ejercicios, el cual se debe practicar de manera disciplinada. En caso de adquirir la versión Premium, obtendrás acceso al contador de macronutrientes y carbohidratos netos, existentes en cada receta que te entregan.
5. SinAzúcar
Esta aplicación por su parte, solo se enfoca netamente en el consumo de azúcar que tenga el usuario diariamente, con esta medición, el mismo puede buscar la máxima reducción posible, para poder llevar una dieta equilibrada.
Ella, igualmente dispone de un escáner en donde se entregan los valores nutricionales, al pasar las etiquetas de los productos por él.
6. El coco
Esta es una de las aplicaciones para llevar control de dieta, la misma posee la función principal de ayudar a sus usuarios a conocer conscientemente los valores nutricionales dentro de cada producto.
Su escáner funciona netamente con los alimentos que tienen código de barras y con este, también se determina el nivel de proceso, azucares, calorías y grasas que contienen cada uno de los alimentos, pasados por ella.
7. MyFitnessPal
Esta es una de las mejores aplicaciones para la dieta 2022, ya que además de ser completamente gratuita, esta incluye un contador exacto de calorías que son comparadas con una base de datos de miles o millones de alimentos existentes.
Ella misma, de manera automática, genera un plan personalizado para la dieta y el ejercicio de cada uno de sus usuarios y diariamente, registra la ingesta de alimentos, agua y ejercicio que tenga el mismo usuario.
¿Comenzaras tu dieta prontamente? Esperamos que sí y también, que empieces a utilizar estas que consideramos como las mejores aplicaciones para cuidar la alimentación. También te recomendamos, que mires: Garmin Detecta Arritmias